Nome dell'autore: Annette Smart

Che cos’è lo yoga? E quali benefici apporta al corpo e alla mente? In questo articolo vi offriamo uno schema sui benefici.

L’ayurveda è una scienza medica che racchiude in sè anche la filosofia, l’arte e la disciplina dello yoga, e altri elementi fondamentali.

“Sodashan srota” significa “sedici canali”. Il nostro corpo è composto da una fitta rete di canali attraverso i quali circolano tutti gli elementi e nutrimenti neccessari alla vita.

Quali sono i Sabta Dathu, i “sette tessuti”, responsabili della struttura e delle funzioni degli organi e dei vari apparati del corpo fisico?

A volte si associa lo yoga alla posizione di loto e all’ “OM” e altre volte a una semplice ginnastica dolce, senza effettivamente conoscerlo perciò che da anni, o meglio secoli, si cerca di diffondere.

I Chakra, o centri energetici, sono all’incirca 80.000, i più famosi 7, quelli che si collocano lungo la colonna vertebrale.

La struttura dell’essere umano nella concezione indiana: oltre all’aspetto fisico, c’è la parte più nascosta, che si suddivide in tre parti: corpo grossolano, corpo sottile e il corpo causale. Ognuno di questi corpi si compone da cinque strati.